先に結論：直す順番には、はっきりした優先順位があります
全部を一度にやる必要はありません。北海道の住宅では、窓 → 天井 → 床 → 壁の順に手をつけるのが、かけたお金に対する効きが良い場合がほとんどです。
理由は単純で、熱がいちばん逃げているのが窓だからです。 壁の断熱を厚くしても、隣で窓から逃げ続けていれば体感は変わりません。
なぜ窓からなのか
住まいから逃げる熱の経路を面積あたりで比べると、窓は壁の何倍もの速さで熱を逃がします。 面積は小さくても、そこが穴になっているイメージです。
とくに、アルミサッシに1枚ガラス、あるいはアルミサッシに複層ガラスという組み合わせの住宅では、ガラスではなく枠（アルミ）が冷えて結露します。 カーテンが濡れる、窓台に水がたまる、という症状が出ているお宅は、まずここです。
内窓と、サッシごとの交換の違い
内窓は、いまの窓の内側にもう1枚の窓を足す方法です。 壁を壊さないため1日で終わることが多く、費用も抑えられます。 窓が二重になるので、開け閉めの手間は増えます。
カバー工法は、既存の枠を残して新しいサッシをかぶせる方法です。 開口部が数センチ小さくなりますが、窓は1枚のままで、性能は内窓より上げやすくなります。
ガラスの種類（Low-E複層ガラス）やサッシの素材の選び方は、窓の断熱リフォームの記事で詳しく解説しています。
天井と床：北海道の住宅で多い断熱のしかた
窓の次に手をつけることの多い天井と床は、住宅の作りによって断熱する場所が違います。 同じ「天井の断熱」でも、どこに断熱材があるかで工事の中身が変わります。
天井断熱と屋根断熱
天井の上（小屋裏）に断熱材を敷く「天井断熱」は、点検口から入って断熱材を足したり、吹き込んだりできるため、 リフォームで手をつけやすい部分です。屋根のすぐ下で断熱する「屋根断熱」の住宅では、屋根側からの工事になることがあります。 天井の断熱が足りないと、屋根の雪が下から融けて軒先で凍る「すがもり」の原因にもなります。
床断熱と基礎断熱
床の裏に断熱材を張る「床断熱」の住宅では、床下にもぐって断熱材を足す工事ができます。 一方、北海道では基礎のまわりを断熱して床下を室内と同じ扱いにする「基礎断熱」の住宅も多くあります。 この場合は床に断熱材を足しても効果が薄く、基礎側の状態を確かめることが先になります。 どちらの作りかは、床下の点検口から見て判断します。
断熱材の種類と使い分け
グラスウール・ロックウール
ガラスや岩石を綿状にした、住宅でもっとも広く使われている断熱材です。天井や壁に使われます。 湿気を含むと性能が落ちるため、室内側の防湿シートと一組で施工します。
吹付けの発泡ウレタン
現場で吹き付けて発泡させるため、複雑な形の場所でもすき間なく施工でき、気密も取りやすい断熱材です。
板状の断熱材（ポリスチレンフォームなど）
水に強く、床下や基礎、外壁の外側に張る断熱に使われます。
セルロースファイバー
古紙などを原料にした綿状の断熱材で、天井裏に吹き込む方法でよく使われます。
どの断熱材でも、性能を左右するのは「すき間なく入っているか」です。 種類だけでなく、厚さと施工の方法をあわせて見積もりで確認しましょう。
費用の目安
工事の規模、住宅の作り、足場の有無で大きく変わります。あくまで考えるための目安としてご覧ください。
| 内容 | 単位 | 費用目安 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 窓（内窓の設置） | 1か所 | 8万〜20万円 | 工事が1日で終わることが多く、効果が最も体感しやすい |
| 窓（カバー工法でサッシごと交換） | 1か所 | 15万〜40万円 | 開口部が少し狭くなるが、性能は内窓より上げやすい |
| 天井・小屋裏の断熱材の追加 | 一式 | 20万〜60万円 | 点検口から入れるため、費用の割に効果が大きい |
| 床下の断熱材の追加 | 一式 | 20万〜60万円 | 足元の冷えに効く。床下に入れるかどうかで工事が変わる |
| 壁の断熱改修（外壁側から） | 一式 | 150万〜400万円 | 外壁の張り替えと同時にやると足場代が1回で済む |
断熱等級は、どこを目指せばいいのか
住宅の断熱性能は「断熱等性能等級」という段階で表されます。 数字が大きいほど高性能で、近年は新築で上位の等級が求められるようになりました。
ただし、既存の住宅を改修する場合、最上位の等級を目指すことが正解とは限りません。 壁を全部剥がす必要が出て、費用が跳ね上がるためです。
現実的には、「いま何等級相当なのか」を先に把握し、1段階上げるのにいくらかかるかを比べて決めるのが失敗の少ない進め方です。等級を上げる目的は数字ではなく、 冬の朝に足元が冷たくないこと、暖房費が下がること、結露でカビが出ないことです。
断熱材を足すときの、いちばん大事な注意点
断熱材だけを厚くして、気密（すき間をふさぐこと）と防湿を後回しにすると、 かえって傷みます。
室内の湿った空気が壁の中に入り込むと、外に近い冷たい部分で水に戻ります。 これが壁の中の結露です。外からは見えないまま、断熱材が濡れて効かなくなり、 木部が腐っていきます。
断熱リフォームは「断熱材・気密・防湿・換気」を一組で考える工事です。 断熱材の厚さだけで見積もりを比べると、この部分の差が見えません。
効果を確かめる方法
工事の前後で比べられるものを、いくつか決めておくと納得しやすくなります。
- 朝いちばんの室温（同じ場所・同じ時刻で測る）
- 暖房費（前年の同じ月と比べる。気温差があるので参考程度に）
- 窓まわりの結露の量
- 床と天井付近の温度差（上下の温度ムラは断熱と気密で減ります）
断熱と気密を高めると、すき間から自然に入れ替わっていた空気が減ります。 24時間換気の吸気口や換気扇を閉じたままにせず、計画どおりに換気することも、結露とカビを防ぐうえで欠かせません。
よくある質問
Q. 住みながら断熱リフォームはできますか？
窓（内窓）、天井裏、床下の工事は、住みながら進められることが多い工事です。 壁は、室内側から工事する場合は部屋ごとに荷物を動かす必要があり、外壁側から工事する場合は外壁の張り替えとあわせて住みながら進められます。
Q. 断熱リフォームに補助金は使えますか？
窓や断熱材の工事は、国や札幌市の補助制度の対象になっていることがあります。ほとんどの制度は工事の前の申請が必要です。 制度の組み合わせ方と申請の順番は札幌のリフォームで使える補助金の記事をご覧ください。建て替えも視野に入っている場合は、建て替えとリフォームの判断の記事もあわせてどうぞ。